Quando você inicia na musculação e resolve tomar algum suplemento para melhorar seus resultados, é bem comum que fique confuso com a enorme variedade de produtos que encontramos no mercado. Algumas pessoas até podem te recomendar um suplemento que talvez seja bom, porém talvez não seja o melhor para você naquele momento.

No início é sempre melhor apostar em suplementos que cumprem papeis específicos e que já demonstraram ao longo dos anos que realmente funcionam. Existem suplementos que prometem tudo, que vão te dar energia, queimar gordura, aumentar a vascularização, construir músculos, etc…Porém os que realmente dão resultados são os que fazem o simples, mas cumprem bem com a função.

Por que é difícil ganhar massa muscular?

Não tendo uma reserva energética para o treino de força, o ectomorfo treina muitas vezes dentro dos limites do seu campo de esforço, sem criar o estímulo necessário para o crescimento muscular. Além disso, a alimentação pobre em caloria simplesmente não permite que os músculos cresçam.

É importante compreender que o corpo constrói novo músculo apenas quando tem satisfeitas as necessidades básicas do metabolismo. Independentemente da seriedade dos treinos, o seu corpo simplesmente não vai construir músculo com níveis baixos de proteína na dieta.

O que comer antes do treino

Se você não cuidar da reposição atempada de nutrientes, as reservas comuns irão se esgotar em poucos minutos após o início do treino e o corpo começa a destruir os próprios músculos para conseguir manter o nível de esforço a que está sendo exposto.

A maioria dos iniciantes costuma treinar com o estômago vazio, após um dia de trabalho, quando o organismo não tem qualquer energia, obtendo como resultando tonturas ou desmaios. Lembre-se que para um treino válido são necessários 150 gramas de carboidratos (glicogênio).

O que comer depois do treino

Depois do treino é importante o seu corpo repor as reservas de glicogênio gastas e obter proteína – o material de construção para novos músculos. E a rapidez de obtenção desses nutrientes desempenha um papel crucial: tanto as proteínas, como os hidratos de carbono são necessários o mais rapidamente possível.
Se você vai almoçar apenas uma hora e meia depois do treino, o seu corpo acaba recebendo essa energia apenas algumas horas depois, quando o alimento é digerido. É por isso que deve tomar um shake de proteína e carboidrato assim que terminar o treino de força.

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Monster Extreme Black – O que é, efeitos e como tomar

O que é Monster Extreme Black

É um suplemento composto por 44 packs que possui dentro de cada pack, diversos nutrientes essenciais para otimizar o ganho de massa muscular e energia. Nova fórmula com Creatina. Contém 12 tabletes por pack, como Proteína (Whey Protein), cápsulas de NO com minerais quelatos,
cafeína pura, Creatina com D Ribose, ZMA (zinco monometionina aspartato), tablete com alto teor de Leucina, cápsulas de BCAA´s e tablete antioxidante.Indicado para atletas em treinos moderados e intensos, que desejam uma musculatura mais definida e aparente

Em Cada pack Contém 12 tabletes:

- 02 Cápsulas preta e roxa de Creatina com D-Ribose
- 01 Tablete grande de proteína (Whey Protein)
- 01 cápsula cinza de ZMA (zinco monometionina aspartato)
- 02 cápsulas azul e branca de BCAA´s
- 01 cápsula preta e vermelha de Cafeína pura
- 02 tabletes uva Antioxidante (vitamina C)
- 02 cápsulas azul e preta de No com minerais quelatos
- 01 tablete Grande de Leucina

Efeitos do Monster Extreme Black:

- Com proteínas de alto valor biológico;
- Ajuda no ganho de massa muscular magra;
- Aumento de força; ( creatina)
- Indicado para atletas em treinos intensos;
- Zma;
- Cafeína 224 mg; ( Energia )
- BCAAs 3200 mg; ( recuperação Muscular)
- Leucina 2088 mg;
- Matéria-Prima Importada.

Como tomar Monster Extreme Black?

O Monster Extreme Black tem os seguintes modo de uso:
Cada pack de Monster Extreme Black Contém doze unidades, entre tabletes e cápsulas. O conteúdo do pack deve ser ingerido com água. Sugerimos 2 packs com 12 unidades ao dia, sendo um pack antes do treinos e outro logo após o mesmo.

Veinox – O que é, Efeitos e como Tomar

Veinox é o mais novo Vasodilatador lançado em 2014 pela Power Supplements, mesmo fabricantes do Dilatex. A fórmula vasodilatadora do Veinox otimiza fluxo de sangue e distribuição de nutrientes e oxigênio para os tecidos, desta forma possibilita uma recuperação muito mais rápida após períodos de alto estresse muscular.
O que é Veinox?
Uma nova fórmula desenvolvida pelo mesmos criadores do Dilatex. A tecnologia Vasynix é tão potente quanto o Dilatex. Veinox apresenta um resultado Extra Pump nunca visto antes. Mais densidade muscular e maior efeito na inibição da fadiga. Veinox é a última fórmula vasodilatadora desenvolvida no mundo. Bastam 4 cápsulas 30 minutos antes do treino para um EXTRA PUMP impressionante.
Veinox é mais forte que o Dilatex?
Veinox é uma nova fórmula vasodilatadora, mais potente que o Dilatex. Porém para comparação de resultado é necessário que use a fórmula para verificar com qual delas seu corpo desenvolve uma melhor performance.

Qual a fórmula dele?
As cápsulas de Veinox contém a tecnologia vasynix, um mix de componentes que agem sinergicamente com o objetivo de vasodilatação, Extra Pump e inibição da fadiga. Sua base são extratos vegetais aliados à minerais de alta potência para desenvolver a densidade muscular.
Efeitos do Veinox dilata as veias do coração?
Não, seus componentes atuam realizando o efeito EXTRA PUMP sem que tenha alteração cardiovascular. O s componentes do fator vasynix não tem efeito no coração.
Efeitos do Veinox dá massa muscular?
Ele dá vasodilatação e um extra pump como função principal. Como segunda função, ele tira a fadiga, estimulando a Carnosina. Como terceira função, ele auxilia no ganho de massa, porque ajuda você a melhorar a absorção das proteínas da sua alimentação e suplementação adicional.
Como tomar – Quantas cápsulas? Dá para quantos dias?
Veinox contém 120 cápsulas vasynix e rende 30 dias cada frasco. Seu uso é de 4 cápsulas ao dia.
Quem não pode usar:
Mulheres grávidas ou em fase de amamentação não devem fazer uso de Veinox. Pessoas com problemas cardíacos devem consultar seu médico antes de fazer uso deste suplemento.

MAROMBA BLACK

AKITEM IMPORTADOS

sábado, 8 de novembro de 2014

Suplementos para iniciantes